Sabah duşu güne zinde başlamayı sağlarken, gece duşu günün kirini temizleyip uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Bilimsel veriler gece duşunun uykuya yardımcı olduğunu gösterse de, hijyen açısından yatak takımlarının düzenli yıkanması daha önemli. Uzmanlara göre duşun zamanı değil, temizlik alışkanlıkları ve yaşam tarzı belirleyici. Günde bir duş yeterli, sabah ya da gece olması kişisel tercihe bağlı.
Yorumlar
Yorum Gönder